Dbaj o serce

Palenie zabija. Palenie szkodzi zdrowiu. Palenie powoduje raka i choroby układu krążenia. Takie i inne hasła widnieją na każdej paczce papierosów? Mimo takich groźnych przestróg, wiele osób je lekceważy i nadal sięga po papierosa. Palenie papierosów jest bardzo niebezpiecznym nałogiem, prowadzi do wielu chorób takich jak nowotwory, choroby układu oddechowego, choroby układu pokarmowego, choroby gardła i przełyku oraz dolegliwości takie jak częste bóle głowy, złe samopoczucie, nieświeży oddech, przewlekły kaszel, chrypka, żółty odcień skóry. Skutki palenia papierosów można by długo wymieniać, jednak nie zawsze trafiają one do palaczy. A dzieje się tak dlatego, że bardzo trudno jest zaprzestać palenia. Jest to bardzo silny nałóg. Organizm domaga się kolejnych dawek nikotyny, a gdy ich nie dostaje to człowiek robi się nerwowy oraz rozdrażniony. Poza tym przyzwyczajony jest do trzymania papierosa między palcami i nie ma czym zająć rąk. Palenie papierosów udaje się rzucić wielu osobom skutecznie na różne sposoby, dzięki silnej woli, plastrom, tabletkom czy gumom nikotynowym w niektórych przypadkach dzięki hipnozie. Każda pora jest dobra na rzucenie palenia i warto, dla własnego zdrowia oraz życia pozbyć się tego nałogu.

Posted in Nałogi | | No Comments »

Początki alkoholizmu są bardzo niewinne. Często zaczyna się od picia symbolicznych toastów ze znajomymi lub chęci rozluźnienia się poprzez alkohol. Osobom, które piją alkohol wydaje się, że dzięki dostarczeniu procentów do organizmu znikają problemy i wszystko wydaje się łatwiejsze. A stąd już tylko krok do uzależnienia się. Alkoholikiem nazywa się taką osobę, która potrzebuje codziennie dawki alkoholu. Nie jest prawda, że alkoholicy to jedynie ludzie codzienni napici do granic możliwości, które nie mogą stać o własnych siłach. Alkoholikowi wystarczy szklaneczka wódki z rana albo wieczorem, w ten sposób się relaksuje i rozluźnia. A z dnia na dzień, coraz trudniej przestać pić. Alkoholizm to choroba umysłu, ponieważ osoba uzależniona nie potrafi stawić czoła problemom dnia codziennego bez dostarczenia alkoholu do organizmu. Alkoholicy potrafią nie pić miesiącami albo latami, ale nie da się trwale wyleczyć tego uzależnienia. Już do końca życia zostaje się alkoholikiem. Osoby uzależnione od alkoholu mają problemy z wykonywaniem codziennych obowiązków oraz bardzo utrudniają życie swojej rodzinie.

Posted in Nałogi | | No Comments »